Siema. Niedawno spotkałem się z PH o nazwie m-drol ( M-Drol 90 kaps COMPETITIVE EDGE LABS ), i mam do was 2 pytania w sprawie tego PH. 1. Czy jest to środek mocniejszy od mety? (tzn. czy lepsze są efekty typu siła, masa) 2. Co jest bardziej toksyczne m-drol czy meta? Odpowiedzi i opinie proszę pisac poniżej. Dzięki!
[...] za czesto bo nie mam juz na nie sily:( biceps robie zaraz po klatce :) prosze was o szybka poomoc bo moj biceps nie rosnie ani nie przybiera nic na sile :( nie wiem co jest grane:d a jesli chodzi o regeneracje to jest ona uwzgledniona w treningu:D- Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 67 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa i sila Staż [...]
[...] - nasycone 26% - jedno-nasycone 47% - wielo-nasycone 27% Dieta miala byc tania dlatego tak wyglada a nie inaczej ^^ Silka 3x w tygodniu + bieganie w dni nietreningowe + aeroby w miare mozliwosci Z racji iz jest to moja pierwsza prawdziwa dieta prosilbym o ocene, ewentualne wskazowki co jest do poprawy. z gory dziekuje ^^ :)
[...] diety, wychodzi mi jakoś bardzo mało kalorii. BMR - 1233kalorii Chciałabym zrzucić 6 kg Ćwiczę 5 razy w tygodniu po 35 minut ( ćwiczenia aerobowe i mięśniowe). Wszystko co jest dla mnie dużym na razie problemem. Nie radzę sobie z ułożeniem diety, bo obliczeniami tych dodatkowych kalorii z ćwiczeń... Ech! Trudne. Ale bardzo mi zależy. Proszę o [...]
Wlasnie szkolem na forum odp na to pytanie i nie moglem znalezc. Co jest lepsze glutamina w kapsulkach czy proszku?? Obecnie biore Krteatyne(tabletki) i chcialbym sprobowac zmieszac kreatyne z gluta i jezeli jest jakas roznica pomiedzy proszkiem a kapsulkami to prosze dodac dzieki za odp z gory
od razu mówię, że nie chcę tutaj pytać co jest lepsze ;P Sam trenuję mma prawie pół roku i zastanawiam się na konfrontacją mma z krav magą. Nie w sensie który styl jest lepszy, tylko jak się mają te skomplikowane techniki z krav magi do ciosów bokserskich, kopnięć i obaleń? Na krav madze uczy się jak się bronić przed zwykłym ulicznikiem, czy także [...]
Witam, chciałbym żebyście ocenili plan treningowy bo nie do końca jestem zdecydowany jaką jego wersję wybrać Co jest na pewno - basen 45min 2x na tydzień (wt oraz czw) wieczorem. a do rozplanowania są aeroby oraz 3xtydzień siłka (FBW) myślałem sobie nad czymś takim: ### pomysł 1 pon - rower 60min wt - basen 45min (wieczorem) + FBW 45min (rano) śr [...]
[...] tkanki tłuszczowej: 1 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła WF spacery siłownia 4-5razy w tygodniu Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Brak Odżywianie: Jem to co jest do zjedzenia lubie słodycze Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Brak [...]
Witam, od niedawna stosuję tą dietę, wg. dziennika vitalmax wszystko jest ok, ale wolę się upewnić. Mam 16 lat, ważę 86kg, mam 182cm wzrostu. W pn, sr i pt mam treningi siłowe i kickboxing, we wtorki i czwartki hiit i zamierzam zapisać się na brazylijskie ju-jitsu. 1. posiłek 7.00 - 2 jajka na twardo/jajecznica z dwóch jaj z cebulą - 2 kapsułki [...]
[...] poczta. Mam malenki problem, nie wiem jak ja to zrobilem ale wezwanie zgubilem. Nie wiem gdzie mam ta kartke. Dlatego chcialbym zadac pytanie : Czy ta kartka z wezwaniem jest mi potrzebna do tego aby sie tam stawic? Wpuszcza mnie na te badania i wyznaczanie kategorii jesli nie bede mial ze soba tej kartki? Mam ze szkoly papierek, ze nadal [...]
[...] g, to jakoś strasznie źle może wpłynąć podczas budowy masy mięśniowej ? Problemów z zatłuszczeniem raczej nie mam, przed przygodą z siłownią ważyłem 63 kg przy 170 cm, teraz jest 70 + 1/2 Przy okazji mógłby ktoś napisać, co jest tak strasznie złego w tych fast foodach ? Pytam z czystej ciekawości, sam unikam takiego żarcia ;p Zmieniony przez - [...]
[...] ze sztangielkami w chwycie młotkowym 2x12 Triceps -wyciskanie francuskie jednorącz sztangielki w siadzie 2x12 Łydki -wspięcia na palce w staniu 2x12 Brzuch -absII co jest nie tak? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: wytrzymałośc/lekka masa Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: ------ [...]
[...] niezbędnych substancji, dzięki czemu znacząco podnosi efektywność i wydajność wykonywanego treningu. Szybkość działania Intra-VeNOus można porównać do iniekcji, co jest jego wyjątkową cechą, gdyż to właśnie ultraszybki dowóz składników do mięśni, podczas „hardcorowego" treningu, zapewnia maksymalną wydolność tlenową i beztlenową komórek [...]
[...] niezbędnych substancji, dzięki czemu znacząco podnosi efektywność i wydajność wykonywanego treningu. Szybkość działania Intra-VeNOus można porównać do iniekcji, co jest jego wyjątkową cechą, gdyż to właśnie ultraszybki dowóz składników do mięśni, podczas „hardcorowego" treningu, zapewnia maksymalną wydolność tlenową i beztlenową komórek [...]
Siema, na wstępie powiem, że szukałem już tematów na forum, ale z takimi pytaniami jakie chce zadać nie znalazłem. A więc tak jak w temacie potrzebuje porady. W sprawach SW jestem kompletnym nowicjuszem, co jest wynikiem tego ze tutaj pisze. Do rzeczy : Mam 16 lat, 174 cm wzrostu i ważę 60 kg. Trenuję Muay Thai. Chciałbym pochodzić na siłownię, [...]
[...] treningowy: redukcja tkanki tłuszczowej Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko to co jest potrzebne do wykonywania tego planu. Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: - Zmieniony przez - Marveli w dniu 2010-04-24 20:44:20
[...] CZWARTEK TRENING MIĘŚNI BRZUCHA SKŁONY W LEŻENIU GŁOWĄ W DÓŁ: 5x20/20/20/15/10 SPIĘCIA BRZUCHA W LEŻENIU 5x20/20/20/15/10 UNOSZENIE NÓG W PODPORZE: 3x20/20/20 PIĄTEK wolne może ktoś podpowie co jest żle i czemu schudłem chyba że waga jest zepsuta :) czekam na ojcowskie rady dzięki Zmieniony przez - cepterek w dniu 2010-04-26 15:05:23
Jest problem... Wale Testosteron Enanthate 250mg już drugi tydzień z rzędu i na następny dzień po zastrzyku 2ml strasznie boli mnie d...a i mam lekką gorączkę. Ogólne samopoczucie złe (połamany itp). Strzał zrobiony jak trzeba oczywiście. Co Jest grane ??? Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 71 Wzrost: 172 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: [...]
